LUPA HIDASTAA!
Tuntuuko tutulta, että loppuvuotta kohden vain vauhti kiihtyy ja miljoona asiaa pitäisi saada tehtyä ennen joululomaa? Ja sitä joululomaa odotetaan kuin kuuta nousevaa, että sitten hengähdän ja lepään.
Ja kuinka yleensä siinä käy? Joko sairastutaan, ollaan pinna kireällä koko joulu, yritetään levätä mutta ei siitä tule mitään, kun hermosto käy ylikierroksilla ja mitä näitä nyt on..
Mitä jos tänä syksynä valitsisitkin tehdä toisin?
Entä jos loppuvuotesi menisikin rennommissa tunnelmissa? Arki ei tuntuisi enää niin suorittamiselta, osaisit hellittää ja antaa itsellesi myös luvan lepoon.
Ja siitä joululomastakin pääsisi oikeasti nauttimaan. Arki tuntuisi kaikin puolin leppoisammalta, jossa on hyvä olla!
“Kurssi (lupa hidastaa) oli myös sopivassa elämän vaiheessa. Huomasin, että kuinka väsymys oli jo pitkällä. Jos en olisi sinne tullut, niin olisin varmasti ollut pian sairaslomalla”
Lupa hidastaa
on kolmen kerran kokonaisuus, jossa yhdistellään teoriaa sekä käytäntöä. Eli saat tietoa siitä, miten hermostosi toimii, joka auttaa ymmärtämään itseäsi ja omia toimintamalleja paremmin.
Pääpaino on käytännön harjoituksilla, joiden kautta saat omakohtaisen kokemuksen siitä, että sinä itse voit vaikuttaa hermostosi toimintaan.
Keho ja mieli toimivat yhdessä, joten lähdemme kehollisten menetelmien kautta hellimään hermostoa. Saat konkreettisia työkaluja, joita pystyt saman tien ottamaan mukaan arkeesi!
“Kurssi saa miettimään tärkeitä asioita, joista ei juuri puhuta ja katsomaan omaa elämää uusin silmin.”
Missä ja koska
Lupa hidastaa- kokonaisuuteen voit osallistua joko livenä (SoulGarden, Seuralantie 11, TA-talo, 60220 Seinäjoki) tai kotoa käsin etänä Zoomin kautta.
kerta: ke 5.11.25 klo: 18.30 - 20.30
kerta: 19.11.25 klo: 18.30 - 20.30
kerta: 3.12.25 klo: 18.30 - 20.30
Kurssin tallenteet ovat katsottavissa vuoden loppuun saakka!
Hinta 88€
Tapaamisten välissä on tarkoituksella aikaa; aikaa viedä asioita käytäntöön, uteliaasti tutkailla miten pienillä muutoksilla onkin suuri vaikutus omaan jaksamiseen!
Lisäksi luomme yhteisen WhatsApp-ryhmän, joka tukee opittuja asioita väliajalla. (Tähän ryhmään vain minä pystyn laittamaan viestejä, muistuttelen ja annan vinkkejä käsiteltävistä aiheista)
Joten olisiko nyt aika hidastaa ja kuunnella omia tarpeita, antaa hermostolle lupa hellittää! Ja alkaa elämään nautittavaa arkea!
Voit myös ilmoittautua laittamalla sähköpostia:
jaana@sydamestakasin.com
